👀 DEVIENS EXPERT DU SYNDROME IMPOSTEUR - PASSE ENFIN À L'ACTION

👀 Formation Syndrome Imposteur

La vérité sans filtre

Soyons clairs : le syndrome imposteur ne disparaît pas. Cette formation ne te vend pas de miracle ni de solution magique.

Ce qu'elle t'offre est bien plus précieux : comprendre les mécanismes inconscients qui te bloquent pour enfin avancer. Parce que 70% des personnes vivent ce syndrome au moins une fois dans leur vie. Tu n'es pas seul·e, et surtout, tu n'es pas "cassé·e".

La plupart du temps, on n'agit pas – par peur. Ces peurs portent des noms différents : "c'est trop beau pour être vrai", "je ne suis pas prêt·e", "je n'ai pas les bons outils"... mais toutes mènent au même résultat : l'inaction.

💡 La bonne nouvelle ? Une fois que tu comprends le mécanisme, tu peux agir. Et c'est exactement ce parcours qu'on va faire ensemble, en 5 étapes.

🗺 Le parcours transformateur

SECTION 1 : COMPRENDRE

Module 1 – Déconstruire les mythes 🔍

• D'où vient réellement ce concept ? (Spoiler : ça s'appelait "phénomène imposteur", pas "syndrome")
• Comment les médias l'ont transformé et simplifié
• Les 3 piliers authentiques : impression de tromper, mauvaise attribution, peur d'être démasqué
• Ce que c'est vraiment VS les raccourcis médiatiques
• Pourquoi le succès = chance, mais l'échec = toi ?

→ Parce qu'on ne peut pas dépasser ce qu'on ne comprend pas

Module 2 – Conscientiser ton propre cycle 👁

• Reconnaître le syndrome dans TON parcours (pas dans la théorie)
• Apprendre à le nommer : pas "je ne suis pas prêt·e" mais "j'ai peur d'être démasqué·e"
• Le fameux cycle répétitif : procrastination → peur → inaction
• Comment il se manifeste différemment pour chacun·e (anxiété, doute, perfectionnisme)
• Dialogue intérieur, réseaux sociaux et zone de confort : ce qui l'alimente au quotidien
• La confiance en soi : ce qu'elle n'est PAS, et comment elle s'effondre en 10 minutes face à quelqu'un qui la remet en question

→ Le nommer, c'est déjà reprendre du pouvoir dessus

SECTION 2 : PASSER À L'ACTION

Modules 3 & 4 – Enquêter & Écrire ✍️

Module 3 – L'enquête

• Enquêter sur les 70% : qui est touché et pourquoi maintenant plus qu'avant
• Les facteurs sociétaux qui amplifient le phénomène
• Identifier TES propres schémas répétitifs
• Prendre conscience de ce que tu t'es toujours raconté

Module 4 – Le processus d'écriture Trois méthodes proposées (choisis celle qui te convient) :

1. L'écriture spontanée guidée
2. La méthode "dormir-puis-réveil" pour laisser l'inconscient digérer
3. L'approche sophrologique pour les non-habitué·es de l'écriture

Les exercices transformateurs :

• En quoi ai-je intérêt à entretenir ce cycle ?
• Quelle histoire je me raconte à moi-même VS aux autres ?
• Réécrire ton histoire sous un angle positif (transformer l'obstacle en opportunité)
• Identifier les bénéfices secondaires de ton inaction

→ Ton histoire contient les clés de ta libération

Module 5 – Passer à l'action concrètement 🚀

• Toutes les astuces concrètes récoltées en 10 ans d'exploration
• Comment dépasser le syndrome au quotidien, dès aujourd'hui
• Partager ton expérience : l'appel à un ami (avec qui, comment, quand)
• Agir malgré les doutes qui ne disparaîtront jamais complètement
• La légitimité : stop à l'excuse, place à la décision consciente

→ Parce que comprendre sans agir, c'est rester bloqué·e

💪 Pourquoi moi ?

Parce que j'ai vécu le syndrome imposteur à chaque étape :

• Diplômée EDHEC qui n'avait pas choisi ce parcours (études "imposées")
• Freelance dès la sortie d'études sans filet de sécurité
• Exilée en République tchèque pour trouver mon équilibre
• Prof contractuelle (ratée à la titularisation à 1 point près)
• Coach et sophrologue certifiée qui questionne la valeur du papier

J'ai enchaîné les "tu n'as pas ta place ici" pour en faire une force. Je ne crois pas qu'un diplôme ou une certification soit suffisant pour se sentir légitime. Nous avons tous rencontré des personnes diplômées en nous demandant "comment est-ce possible ?". Le papier ne fait pas tout.

Aujourd'hui, j'enseigne, je forme, j'accompagne, je crée du contenu et j'anime le podcast Syndrome Imposteur 🎙 où mes invités partagent leur vulnérabilité. Cette formation, c'est 10 ans de quête personnelle condensée pour t'aider à avancer.

⚡ Cette formation est pour toi si :

• Tu es bloqué·e dans une situation et tu ne sais pas comment avancer
• Tu te répètes "c'est trop beau pour être vrai" dès qu'une opportunité se présente
• Tu n'agis pas par peur – même si tu ne nommes pas cette peur "syndrome imposteur"
• Tu en as marre de laisser tes doutes dicter toutes tes décisions
• Tu es prêt·e à plonger dans ton histoire pour mieux en sortir
• Tu veux arrêter de te raconter des histoires qui justifient ton inaction
• Tu cherches plus qu'une solution rapide : tu veux comprendre en profondeur

🎁 Ce que tu vas vraiment gagner :

✨ Une compréhension profonde de tes mécanismes de blocage (pas juste théorique)
✨ Des outils pour reconnaître le syndrome quand il se manifeste (et il se manifestera)
✨ Un processus d'écriture puissant pour faire ressortir ce qui doit sortir
✨ Des astuces actionnables pour avancer malgré tes peurs
✨ La certitude que tu n'es pas seul·e – et que ce parcours atypique, c'est aussi ta force
✨ La capacité de transformer tes obstacles en opportunités
✨ Une relation plus saine avec ton dialogue intérieur

🔥 Prêt·e à transformer ta compréhension en action ?

Le syndrome imposteur ne disparaîtra pas. Mais toi, tu peux apprendre à avancer avec lui plutôt que contre lui.

Cette formation n'est pas une solution miracle. C'est un parcours exigeant qui demande de l'honnêteté envers soi-même, du temps de digestion entre les modules, et du courage pour écrire ce qui fait mal.

Mais si tu es prêt·e à faire ce travail, les clés de ta libération sont déjà en toi.

C'est parti. 🚀